To do list!

26. února 2017 v 12:35 |  Tips and tricks
Pár tipů, co dělat, když myslíte na jídlo a nemůžete přestat:)

  • Pořád u sebe nos vodu
  • Pij hodně zelenýho čaje
  • Dej si černý kafe
  • Vem si žvýkačku
  • Zdřímni si
  • Čti si
  • Ukliď
  • Dej si sprchu nebo vanu
  • Zacvič si
  • Stretching
  • Zkus jógu
  • Jdi se zvážit
  • Koukni se na sebe ve spodním prádle - vidíš, co všechno chceš změnit?
  • Vem svýho pejska na procházku, nebo se jdi projít jen tak:)
  • Koukni na thinspo
  • Projdi si pro-ana blogy
  • Koukej, jak někdo jí a všimni si, jak nechutně to vypadá
  • Zatancuj si:)
  • Každou hodinu vypij sklenici vody
  • Udržuj se každý den hodně zaneprázdněná

Hodně z toho mi pomáhá, někdy si i dám cigaretku:) Ale nechci kouřit denně, tak to zkouším i bez toho.
Společně to zvládneme! Zůstaňte motivované!:-*
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 ♥ Lady Jainie ♥ ♥ Lady Jainie ♥ | Web | 26. února 2017 v 13:41 | Reagovat

Ahojky, pěkný blog! :-) Já se teď k blogování po roce vracím, nechceš spřátelit? :-) Kdyžtak se ozvi u mě na blogu.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama