Smoothie puding❤

28. února 2017 v 14:38 |  Tips and tricks
Krásný den zlatínka!♥
Tohle je moje nejoblíbenější snídaně, a to hned z několika důvodů:

- je neskutečně zdravá
- krásně zasytí
- je sladká a to já miluju
- je vhodná i pro vegany
- ráno je s ní automaticky příjemnější

Musíte mít teda mixér, já mám doma od Nutribullet a ten zvládne všechno:D

Na jednu porci potřebujeme:
- 1/2 banánu
- 1/2 avokáda
- 7 větších jahod
- lžíce kakaa (neslzené, normálně hořké na pečení)
- 1 dcl mléka (když ho mám doma, používám mandlové, ale klidně si tam dávám i normální)
- lžička chia semínek a ovoce na dozdobení

Postup je jednoduchý - všechno až na chia semínka a ovoce na ozdobu smícháme v mixéru:) Kdyz je puding moc hustý, přidáme mléko. Nakonec dozdobíme chia a ovocem.


Tenhle puding snídám vždycky, když mě čeká něco nepříjemnýho, nebo když potřebuju být pořádně najedená kvůli něčemu důležitýmu - to fakt nechceš, aby ti hlad zastínil soustředění třeba při přijímačkách nebo Scio testech. :)

Tak dobrou chuť!:-*

 

2 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

1 Cler Cler | Web | 28. února 2017 v 15:54 | Reagovat

Vypadá to výborně! :)
Mimochodem moc ráda spřátelím :)

2 Siginitou Siginitou | Web | 28. února 2017 v 17:57 | Reagovat

Teď jsem na něj dostala chuť. Vypadá dobře.

3 Honza Honza | Web | 2. března 2017 v 13:48 | Reagovat

Puding vypadá skvěle. Já teda dělávám spíš klasické smoothie spíš než pudinky nebo "bowl", ale taky to mám v plánu vyzkoušet.

4 quthin quthin | Web | 4. března 2017 v 7:17 | Reagovat

Bude to dobry i bez toho avokada?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama