Jídelníček 26. 4. 2017

Dnes v 19:13 |  Food diary
SN: kafe + energeťák bez cukru
SV1: cappuccino
O: nic
SV2: kávová limča v plechovce + brownie
V: minikoblížek + testoviny + sklenička cc zero

Navíc: voda

Dnesni odpoledne bylo hodně volnejsi, ale aspoň jsem si nevzala projímadla, po tom co jsem s nima tolik poslední dny blbla:)
Chci se dat nějak dohromady a zbavit se strachu z váhy i z jídla. Dneska jsem ani neobedvala a dopoledne byla jen na kafi, protože jsem se strašně bála něco sníst kdyz odpoledne pujdu s kamarádkou na něco sladkyho..
No, každopádně jsem odolala nutkání dobehnout si do lékárny pro fenolax a snažila se na přibírání vůbec nemyslet, ale je to šíleně těžký, moje myšlenky se točí jen kolem moji postavy.
 

Jídelníček 23. 4. 2017

Neděle v 19:40 |  Food diary
SN: kafe se sójovým mlékem
SV1: smoothie
O: těstoviny s boloňskou omáčkou
SV2: alpro čokoládové mlíčko + medovník
V: kafe + obložená mísa (ovoce, šunka, salámy, atd) + víno (navštívila jsem tátu s jeho rodinou a slavili jsme můj ridicak, tak jsem si dala nejaky to občerstvení i víno, stejně je dnešek prisernej.)

P.S. Po druhy svacine i po večeři fenolax.
Navíc: voda, čaj na spalování tuků, 2x černé espresso

Můžu říct, že ten čaj phu erh na spalování tuků chutná jako hnusná rybina:D Nejsem si jistá, že ho zvladnu pít pořád:D
Máma dělala k obědu těstoviny a já byla uplně plná, ale nechala jsem to být. Jenže když se takhle rozežeru, nemám žádnou stopku:( Takže po hodině jsem si vzala to sójový alpro mlicko a pak ještě medovnik. To už bylo moc prostě, takže projímadla.. Já nevim holky, pro mě je vážně lepší nejíst nic, protože kdyz si něco dam, moje chutě se zblázní. Je to jako vězení. Bojim se cokoliv jist, že pak přijdou výčitky, nebo že to povede k dalšímu jídlu. Už fakt nemůžu. Jediný plus je, že váhu mám zase kolem 48 kilo, ale nechci se ted vážit, cislo bude zkreslený fenolaxem a tim, že budu odvodněná.

Jídelníček 22. 4. 2017

Sobota v 19:02 |  Food diary
SN: smoothie + kafe
SV1: red bull bez cukru
O: sójové latte
SV2: coca cola zero
V: chřest + 5 bonbonů Hatler bez cukru

Navíc: voda, zelený čaj

Večer na mě šla dost mlsná, tak jsem si udělala docela dost chřestu a pak si ještě brala bonbony bez cukru, abych zahnala nutkání na další jídlo. Bože, strašně ráda bych si ještě něco vzala,ale nesmim! Je pozdě a už tak jsem toho dneska snědla nejvíc za posledních pár dní.
 


Jídelníček 21. 4. 2017

Pátek v 17:31 |  Food diary
SN: coca cola zero
SV1: nic
O: půlka medovníku + cappuccino (fenolax)
SV2: kafe
V: coca cola zero

+ procházka
Navíc: voda

Babička měla narozeniny, tak jsem jí vzala do kavárny, že jí na něco pozvu. Bylo to strašně hezký, měla radost, že dlouho takhle na kávičce nebyla:) Je tak roztomilá, haha:D Ale chtěla si dát dezertík jen když si ho dám já, tak jsem to nechtěla kazit a řekla, že teda jo, tak jsme si daly medovník napůl. Myslela jsem, že to přejdu, byl to jen kousíček, ale stejně jsem si kvůli výčitkám pak vzala fenolax

Jídelníček 20. 4. 2017

Čtvrtek v 19:51 |  Food diary
SN: kafe se sójovým mlékem
SV1: coca cola zero
O: coca cola zero
SV2: nic
V: nic

Navíc: voda

Dnes jsme se pohadaly s mámou, takže jsem se kuchyni i obýváku po škole vyhýbala. Po obědě jsem měla docela hlad, ale po několika zvykackach a cigaretách to přešlo. Vždycky to přejde:)

Jídelníček 19. 4. 2017

19. dubna 2017 v 18:59 |  Food diary
SN: kafe s mandlovým mlékem
SV1: coca cola zero
O: nic
SV2: coca cola zero
V: kafe se sójovým mlékem

+ 40 min jóga
Navíc: voda, černý kafe, zelený čaj

Tak víkend byl s jídlem katastrofa, s rodinnou jsem musela pořád jist:(
Váha ukazuje 50 kg, a to jsem ještě ve ctvrtek měla 48.
Chci si teď dat trochu detox a do neděle být jen na kafi a cc zero. Žádná pevná strava.
V neděli se zvazim a chci tam mít zase 48. Držte mi palce, krasky!❤️

Jídelníček 14. 4. 2017

14. dubna 2017 v 22:17 |  Food diary
SN: nic
SV1: 2x vajíčko, malý tenký plátek žitného chleba
O: nic
SV2: kousek kachny, 2 bramborové knedlíky, čokoládové bonbony (prisla jsem k tetě v 15:30 a musela jist)
V: 3 dílky pizzy + coca cola zero + čokoládové bonbony

+ procházka
Navíc: voda, 4x černé espresso

Připadám si hrozně.. Nesnasim jídlo, včera se mi celej den darilo se všemu vyhnout, přišli jsme z oslavy v pět ráno a dělali si kuřecí maso s pečivem. Měla jsem hroznej hlad, protože jsem od rána nic nejedla, ale zvládla jsem to a nedala si - řekla jsem, že takhle po pití by mi bylo špatně, tak mě nikdo nenutil. Ale dneska jsem musela snídat, obedvat i veceret. Jsem na vikend u tety, která ví o mých dřívějších problémech s jídlem, tak mě hodně hlídá:( A takhle to bude až do pondělka. Hrozně se bojím, že priberu. Strašně moc. Navíc jsem dostala opožděný k svátku čokoládový bonbóny, a neodolala jsem jim a nacnuli jsme je a jedli.

Jídelníček 13. 4. 2017

14. dubna 2017 v 4:11 |  Food diary
SN: smoothie parfait (tady)
SV1: nic
O: nic
SV2: sójové capuccino
V: alkohol

Navíc: voda, zelený čaj, černé espresso

Broučínci, tak je ze mě konečně řidička! Ani nemůžu říct, jak jsem strašně šťastná!!😊 Byl to už hroznej stres, ještě k tý maturitě - a teď je to za mnou!!🙌
Vecer jsem byla na jedny oslavě - samy cupcakes, slaný tyčinky, chipsy, a dort. Nedala jsem si nic. Ale pila jsem docela dost, to teda joo.

Smoothie parfait♥

13. dubna 2017 v 11:27 |  Tips and tricks
Dneska jsem si ráno udělala tuhle super sníďu.
Dodá to energii a taky to krásně zažene ty chutě na sladké, co mě občas přepadnou, třeba to znáte:D

Potřebujeme:
- hrst musli
- bílý jogurt
- 6 jahod
- banán
- 2 hrstky borůvek

Je to rychlovka. Na dno skleničky dáme musli, na to bílý jogurt. Pak nakrájíme jahody na malé kousky a posypeme s nimi jogurt. Nakonec rozmixujeme banán s borůvkami a nalijeme na naše dílo! Té banánovo-borůvkové směsy je docela hodně, tak vám asi něco zbyde:) Aspoň dáte někomu ochutnat, nebo tak:D


Jídelníček 12. 4. 2017

12. dubna 2017 v 17:48 |  Food diary
SN: fenolax
SV1: kafe s mandlovým mlékem
O: cappuccino
SV2: nic
V: 8 cherry rajčátek, 8 mini kuliček mozzarelly

Navíc: voda, zelený čaj

Vím, že ten fenolax byl po ránu zbytečnej. Že je to špatný, vím to.. Ale trávim hodně pomalu, takže včerejší sushi, co jsme měli hodně pozdě, mě pořád tlačilo v žaludku a prostě jsem ráno byla z toho dost přešlá.
Každopádně! Otevřeli nám ve městě novou kavárnu, tak jsme tam s kamarádkou hned šly o pauze na oběd, myslela jsem, že si dám nějakej dortík na ochutnávku, ale upřímně? Poslední dobou mám z jídel takový výčitky, že mi za těch pár minut na jazyku nestojí. Ale vyfotila jsem si kus dortu na instagram, haha:D
Zítra mám další závěrečky na autoskolu, tak mi držte palce, hvězdičky!:)

Kam dál